(опубликовано в
еженедельнике "Тюменская правда в четверг" 14.02.2002.
Просьба к читателям не судить слишком строго качество фотографий, т.к.
отсканированы из газеты)
Современный мир полон всевозможных соблазнов, позволяющих не только
«зверски убить время», но и «угробить» здоровье, да еще истратив при этом
кругленькую сумму. Возьмите, например, времяпровождение в клубах
«любителей пива», барах, ресторанах, казино, пикники с «возлиянием»,
компьютерные игры… Альтернативный путь к сохранению и укреплению здоровья, и, при этом, почти бесплатно, подсказывает сама природа, у которой, несмотря на постоянные притеснения со стороны человека, есть еще "порох в пороховницах". Нужно только слушать ее повнимательнее и быть к ней поближе. Здоровье ныне дорого обходится, а вот иммунитет к простудным заболеваниям, например, несмотря на применение все более изощренных лекарств и вакцин, которые только ослабляют человеческий организм, может так и не быть приобретен — нужна закалка. С целью забыть, что такое простуда, и сошлись как-то раз несколько человек, потолковали (а дело было зимой), после взяли инструмент и направились на водоем в Гилевской роще. Раздолбили лед и окунулись. Понравилось. Пригласили "попробовать" друзей и знакомых; одни красноречиво покрутили пальцами у виска, другие — решили испытать себя. И вот... Любителей зимнего плавания — экстремального вида спорта — становилось все больше и больше. Пора было подумать и об организации клуба зимнего плавания. Сейчас в Тюмени их несколько: "Кристалл", "Полюс", "Родник", "Белый медведь", в пос. Боровский— "Ювента". Есть такие клубы и в других городах области, например, "Моржи Урая" и др. Заглянем в гости в один из них, в клуб здорового образа жизни и зимнего плавания "Кристалл", что расположен по ул. Таймырской. Что-то там народ толпится... Полным ходом идет подготовка прорубей: дружно пилят, колют и вычерпывают лед, расчищают дорожки, в том числе и беговую, вокруг озера, топят баню, встречают гостей... Мы попали на день открытых дверей, когда в клуб приходят не только его члены, их друзья, но и незнакомые люди, чтобы отдать дань уважения спорту отважных и самим приобщиться к здоровому отдыху, который ничего не стоит, но так много дает.
Женщины как-то после проруби в баньке диспут устроили о "молодящей" косметике. Тон задавала еще новичок в клубе, но уже повидавшая виды в жизни женщина, скрывавшая морщины на лице под толстым слоем косметики. А в это время на улице тихо падали снежинки... Кто-то из мужчин не то в шутку, не то всерьез посоветовал ей умыться свежим снежком. Наутро глянула модница на себя в зеркало, а у нее ни одной морщинки. На радостях в следующий раз с собой в клуб еще двух подруг привела. Работа на свежем воздухе, бег, порой босиком, холодная вода, контраст температур и регулярность вышеперечисленных процедур не проходят бесследно. Одну из пожилых женщин в клуб практически привезли; передвигалась с трудом. Прошел год, и она уже приняла участие (!) в соревнованиях по многоборью "моржей", чему и сама была нимало удивлена.
Для того, чтобы жили "душа в душу" тело и душа, к проруби и баньке в клубе добавляются шахматно-шашечные баталии, игра на гитаре или гармони в день именинников, традиционные походы и выезды за город. Говорят, что "моржи" выглядят моложе своих лет. Почему? Если рассудить чисто с физической точки зрения, то при охлаждении все процессы замедляются. А если серьезно, происходит термотренировка организма с выводом вредных веществ и шлаков при отсутствии потребления лекарств, ослабляющих и старящих организм. Бодрость, хорошее настроение, устранение депрессий, хронической усталости, пробуждение радости жизни — вот что такое прорубь, температура воды в которой почти постоянна: плюс 2—4 градуса. К тому же целый кладезь средств к похудению заложен в этих зимних процедурах: после интенсивной однодневной "водной терапии", простите, начинают спадать брюки... Виктор БЕСЕДИН. Фото Ачар БУЛАТОВОЙ.
|