Зимнее плавание, закаливание, прорубь как средство оздоровления, моржи и моржевание в Москве - на Главную страницу
"Советский морж" > Места для моржевания в Москве и области > Клуб "Моржи Столицы"
 

   Как правильно закаляться и моржеваться Теория моржевания и закаливания   Проруби в Москве  Места для моржевания в Москве и области
   Личный опыт моржей Практика моржевания и закаливания  Моржевание, закаливание и зимнее плавание в регионах России - места и контакты Моржевание по регионам России
   Фото моржей, моржих и моржат, купаний в проруби Фотоальбом  Моржевание и зимнее плавание на Украине - места и контакты Моржевание на Украине
   Юмор и экстремальный спорт Анекдоты о моржах  Моржевание, зимнее плавание, закаливание  в Белоруссии - места и контакты Моржевание в Белоруссии
   Моржевание, закаливание, другой экстрим и гидрология Ссылки на ресурсы и отдельные статьи  Моржевание и зимнее плавание в Латвии - места и контакты Моржевание в Латвии
   форум: закаливание, моржевание и здоровый образ жизни Форум      Гостевая книга: закаливание, моржевание и здоровый образ жизни (мнения и предложения по сайту моржей) Гостевая книга  Адреса, явки, пароли автора сайта и моржа по совместительству Контакты и об авторе
   Официальные документы спортивных организаций России Официальные документы   На главную страницу сайта Советский Морж  На Главную

Клуб закаливания и зимнего плавания "Моржи столицы" в Строгино (г. Москва)
Организатор мероприятий и контакты с прессой - Серая Наталья Александровна, т. +7 (915) 188-2108.
 
(Чтобы посмотреть фотографии в увеличенном виде, кликните мышкой)
 
 

   Официальный сайт Клуба закаливания и зимнего плавания "Моржи столицы" (г. Москва):
 
http://strogino.tk/
 

 
   ВНИМАНИЕ! Кто хочет присоединиться к закаливанию в клубе "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" - заполните АНКЕТУ (doc, 180 Kb), перешлите на эл. адрес Председателя клуба и позвоните, чтобы договориться о встрече (тел. и эл. адрес  внутри анкеты).
 
 
О клубе
 
    В Строгино, одном из самых живописных и удалённых от центра районов Москвы, появился уникальный клуб закаливания и зимнего плавания «МОРЖИ СТОЛИЦЫ», который объединяет энтузиастов и любителей зимнего плавания, пропагандирует здоровый образ жизни, закаливание холодной водой, занятия физкультурой и спортом и плавание круглый год в открытом водоеме.
   Главная идея Клуба "МОРЖИ СТОЛИЦЫ" – сделать Россию страной здоровых людей, показать людям самый короткий путь к укреплению здоровья через закаливание ледяной водой. Активисты Клуба сами практикуют здоровый образ жизни и закаливание и регулярно выступают на соревнованиях по зимнему плаванию и плаванию на открытой воде, а также по экстремальным видам спорта, включая триатлон и марафонский бег; и приглашают всех желающих присоединиться к регулярным круглогодичным занятиям закаливанием холодной водой.
   Мы имеем уникальный опыт и квалификацию для того, чтобы в зимнее время ЕЖЕДНЕВНО обслуживать ПРОРУБЬ и принимать любителей ледяных ванн.

   В молодую команду Клуба приходят люди с большим потенциалом и большими перспективами!!!
   За время создания Клуба (с 2010 года по 2014 год) мы уже развили активную деятельность, о нас узнали москвичи, и жители других городов, и наши заграничные коллеги.

   Наш клуб уже заявил о себе миру громкими победами, имена наших моржей навсегда вписаны в историю зимнего плавания!
  Нашему клубу принадлежат 2 рекорда России в женском марафонском зимнем плавании (
на дальность заплыва в ледяной воде женщины – 1050 м, и на длительность нахождения в ледяной воде женщины – 32 минуты 27 секунд (рекорды зафиксированы в Тюмени на международных соревнованиях в декабре 2012 г.), и участие в масштабном международном проекте - Первом эстафетном заплыве через Берингов пролив "Чукотка -Аляска 2013", который зафиксирован как МИРОВОЙ РЕКОРД и признан главным событием 2013 года Международной Федерацией плавания на открытой воде.

   Моржи клуба приняли участие во всех самых масштабных соревнованиях международного уровня, которые были проведены в России в 2013 году. Это соревнования Первого и Второго открытых кубков в Тюмени (декабрь 2012, декабрь 2013), международные соревнования в Мурманске в марте 2013 г. и экстремальный заплыв через бушующий и грозный Берингов пролив. Во всех этих масштабных мероприятиях принимали участие спортсмены из 17 стран мира и 5 континентов, существующих на планете. Движение закаливания и зимнего плавания приобрело мировой масштаб. Это - новый международный язык общения закалённых и сильных духом людей.

   Коллектив клуба ежедневно пополняется новыми любителями закаливания и зимнего плавания, к нам присоединяются бегуны-марафонцы и велотуристы, многие из которых уже давно с нами вместе практикуют ледяные ванны.

   Ежегодно мы проводим множество мероприятий на проруби в Кировской пойме Москвы-реки, которые освещаются в СМИ, в прессе и на телевидении, а также мы принимаем участие в мероприятиях регионального и международного масштаба.

   10 марта 2013 г. мы провели уникальное занятие по закаливанию военнослужащих в действующей воинской части. За нами добровольно и осознанно пошли в прорубь солдаты и офицеры после инструктажа. К нам приезжают купаться курсанты. И мы будем продолжать занятия с молодыми людьми и помогать им готовиться к службе в Вооруженных силах и быть крепкими, здоровыми и закаленными.

   На Чемпионате мира по зимнему плаванию 2014 г. в г. Рованиеми в Финляндии Наталья Серая завоевала серебряную медаль в марафонском плавании в ледяной воде. Из Тюмени в 2014 году команда моржей клуба привезла 4 медали, из них 2 золотые (Н. Серая), серебряную (Н.Серая) и бронзовую (А.Самойленко).

   В 2015 году мы уже организовали несколько мероприятий в Строгино с привлечением телевизионных компаний России и трех зарубежных, а также - совместно с моржами г.Долгопрудного (Московская обл.) - мы провели народный праздник в акватории Котовского залива с показом шоу-программы и заплывами в ледяной воде.
   Наш коллектив разучил "Танец маленьких лебедей" из балета П.И.Чайковского "Лебединое озеро"; мы заказали костюмы, и теперь все наши мероприятия украшаем этим красивым и утонченным номером, который завершается заплывом лебедей в ледяной воде проруби. Мы любой водоем превращаем в прекрасное лебединое озеро. Танец стал «визитной карточкой» нашего Клуба «Моржи столицы».
   Видеоклипы можно посмотреть по ссылкам на YuoTube: здесь - клип танца, который мы исполнили в Долгопрудном 17.01.2015 ; а здесь - клип танца на проруби в Кировской пойме. Наш номер показали в эфире 2 японских и австралийская телекомпании. Может, мы еще придумаем что-нибудь такое же красивое и яркое в будущем. К нам приходит много талантливых людей.

   Благодаря активному сотрудничеству с МЧС «Кировский» при проведении многочисленных мероприятий на проруби в Кировской пойме Москва реки в Строгино, это место с 2014 года внесено в официальный перечень мест, разрешенных для купания в Москве и для проведения Крещенских купаний.

   В состав клуба входят люди разных возрастов, регулярно купаются в ледяной купели дети с двух лет и старше. Купание детей происходит совместно с их родителями под руководством наших опытных моржей. Наш молодой клуб уже стал «семейным» для многих его участников.

   Наш клуб укрепляет и развивает связи с клубами моржей России и Украины.
 
   Наш клуб в Интернете:
   Информационный сайт Клуба -  http://strogino.tk/
   Открытая группа Клуба "в Контакте" - http://vk.com/public64442247
   Открытая группа Клуба на фэйсбук" https://www.facebook.com/groups/ice.swimming/permalink/934572126562656/

   Направлениями деятельности Клуба являются:
   - пропаганда здорового образа жизни, вовлечение людей всех возрастов в занятия физкультурой и спортом;
   - любительское и спортивное плавание в ледяной воде;
   - обучение людей эффективным методам закаливания;
   - организация спортивно-оздоровительных мероприятий;
   - популяризация всесезонного плавания на открытой воде и в проруби;
   - укрепление связей между клубами и центрами закаливания из других стран и регионов России;
   - объединение спортсменов и любителей для регистрации зимнего плавания, как национального вида спорта;
   - отбор спортсменов и создание сборной команды города Москвы для участия в городских, региональных и международных соревнованиях по зимнему плаванию;
   - сделать клуб «МОРЖИ МОСКВЫ» - базовым клубом сборных команд Москвы и России;
   - взаимодействие с природоохранными организациями в области охраны окружающей среды;
   - практическая наработка методик по восстановлению организма человека с целью их эффективного использования для реабилитации после длительного пребывания в воде с низкой температурой;
   - формирование положительного имиджа природно-исторического парка «Москворецкий» и памятника природы «Серебряный бор»,
   - развитие и пропаганда видов спорта на открытом воздухе и на открытой воде, таких как марафонский бег, летний и зимний триатлон (велосипед, плавание, бег), дуатлон, акватлон, лыжи;
   - создание новых спортивных брендов «Кубок СЕРЕБРЯНОГО БОРА по зимнему плаванию»,«Марафон СЕРЕБРЯНЫЙ БОР», «Триатлон СЕРЕБРЯНЫЙ БОР», как ежегодных сезонных спортивных праздников московского и российского масштаба – для любителей спорта и профессионалов всех возрастов.

Председатель Клуба закаливания и зимнего плавания «МОРЖИ СТОЛИЦЫ», Наталья Серая,
рекордсменка России и Европы по марафону в ледяной воде,
Вице чемпионка мира 2014 г. по зимнему плаванию,
участница международных соревнований и интернациональных марафонских заплывов по зимнему плаванию,
тел. +7 915 188-2108
эл. Адрес beautylife@mail.ru
-----------------------------------------------------------------------------------
   - Раньше я никогда не отличалась крепким здоровьем, - говорит Наталья Серая, Председатель клуба, - каждую зиму, и особенно в межсезонье, часто болела простудными заболеваниями. Неоднократно теряла голос на несколько месяцев из-за постоянных воспалительных заболеваний. Постоянно мерзли руки и ноги.
   Я никогда не плавала, тем более - в ледяной воде, а четыре года назад начала плавать, сначала - как могла, сейчас хожу в бассейн, чтобы освоить технику.
Начала плавать марафоны в ледяной воде после 2-х лет моржевания и сразу установила два рекорда России в Тюмени в декабре 2012 г. - на дальность заплыва 1050 м в ледяной воде без гидрокостюма и средств защиты, в одном купальнике; и на длительность - 32 минуты 27 секунд в ледяной воде. После этого проплыла еще 7 марафонов за сезон 2013 года, и самый яркий момент в динамике зимнего плавания - это участие в установлении мирового рекорда в заплыве через Берингов пролив (Моё видеоинтервью о заплыве ), в команде 66-ти пловцов со всего мира в августе 2013 г. В Первом международном эстафетном заплыве мы переплыли неприступный Берингов пролив (134 км в бушующем океане), и этот заплыв был зафиксирован, как мировой рекорд.
   Чем больше я уделяю внимание здоровью, тем больше удивляюсь, сколько же заложено в человеке возможностей и талантов, и как мало этих возможностей и талантов люди реализуют!
 
  
 
 
 
 
О нас пишут СМИ. О нас заговорило телевидение с разных каналов, о нас разместили информацию интернет-издания (и это - наш мощный вклад в пропаганду закаливания и здорового образа жизни):
 
- У "моржей" - своя Олимпиада (эфир Первого канала 20.02.2014 г.)
 
- Закаляемся по правилам (эфир Первого канала 14.10.2014 г.)
 
- В прорубь - по всем правилам (эфир Первого канала 19.01.2015 г.)
 
- Закаляйся, если хочешь быть здоров (большая передача "МИР-ТВ", 23 мин., эфир 16.01.2015 г.)
 
- Соревнования и "шоу моржей" в г. Долгопрудном (эфир телеканала "360 градусов - Подмосковье" 17.01.2015 г.)
 
- Участие наших моржей в учениях МЧС к проведению крещенских купаний (канал "Россия 1", "Вести-Москва", эфир 15.01.2015 г.)
 
 
Фото:
Клуб Моржи Столицы - соревнования по плаванию в проруби 04.02.2017
Коллективное фото на соревнованиях в клубе 4 февраля 2017 г. (кликнуть для увеличения)
 
 
Видео:
 

Клуб моржей "Строгино" принимает у себя в гостях весёлых "Строгинских Котиков" (6 мин. 53 с)
 


Японское телевидение Саппоро в клубе моржей "Строгино" (3 мин. 38 с)


"Танец маленьких лебедей" и "дракоши". Роль лебедей исполнили артисты участники клуба "Моржи столицы", а роль трёхглавого дракона - моржи г. Долгопрудного, 17.01.2015г.


 
 
Статьи и отчёты (новые - внизу):
 
Отчет о соревнованиях в г. Бологое (Тверская обл.) 3-5 ноября 2012 г. (doc, 500 Kb) (Н.Серая)
 
Отчет о соревнованиях в Тюмени 15-16 декабря 2012 г. (doc, 1.1 Mb) (Н.Серая)
 
Как выходить из состояния переохлаждения (Н.Серая)
 
Валдай. Зимняя сказка про весёлых моржей (Н.Серая)
 
Зимние забавы в Угличе - 2013, десант "моржей" (Н.Серая)
 
Отчет о слёте моржей в Севастополе 23.02.2013 (doc, 2.7 Mb) (Н.Серая)
 
План клуба моржей "Строгино" на 2014 г. и конец 2013 г. - в этом файле (doc, 220 Kb)
 
Отчет о "Дне Моржа" в воинской части 10.03.2013 , Видео (концерт В.Корецкого + заплывы) (doc, 540 Kb) (Н.Серая),
 
Отчет о соревнованиях по зимнему плаванию в Мурманске на 79-ом празднике Севера 23-24 марта 2013 г. (doc, 2 Mb, фотографии) (Н. Серая)
 
Валдай-2 (20-21 апреля 2013 г.). Запоздалая весна и суровая прорубь (Н.Серая)
 
Отчёт об участии московской команды в марафоне в Новгороде Великом 9-11 мая 2013 г. (doc, 2.9 Mb, фотографии) (Н. Серая). Видеосюжет Новгородского телевидения - здесь.
 
 
Статья в "Светловодской интернет-газете" (Украина, Кировоградская обл.) о международном заплыве через Берингов пролив + фото и видео (ссылка откроется в новом окне)
На берегу Тихого океана
На берегу Тихого океана (одна из фоток отчёта)
 
 
Отчёт о Втором открытом Кубке городов России по зимнему плаванию (Тюмень, 12-15 декабря 2013 г.) (doc, 2.7 Mb, фотографии) (Н.Серая)
 
 
 
Автор сайта выражает благодарность моржам клуба "Строгино" и лично Наталье Серой за фотографии, видео и другую информацию для подготовки страницы.
Последнее изменение страницы - 02.12.2016.
 

На Главную