Сайт Советский морж - зимнее плавание, закаливание, прорубь как средство оздоровления, моржи и моржевание в России, Украине, Латвии, Москве - на Главную страницу

   Как правильно закаляться и моржеваться Теория моржевания и закаливания   Проруби в Москве  Места для моржевания в Москве и области
   Личный опыт моржей Практика моржевания и закаливания  Моржевание, закаливание и зимнее плавание в регионах России - места и контакты Моржевание по регионам России
   Фотографии моржей, моржих и моржат Фотоальбом  Моржевание и зимнее плавание на Украине - места и контакты Моржевание на Украине
   Юмор и экстремальный спорт Анекдоты о моржах  Моржевание, зимнее плавание, закаливание  в Белоруссии - места и контакты Моржевание в Белоруссии
   Моржевание, закаливание, другой экстрим и гидрология Ссылки на ресурсы и отдельные статьи  Моржевание и зимнее плавание в Латвии - места и контакты Моржевание в Латвии
   форум: закаливание, моржевание и здоровый образ жизни Форум      Гостевая книга: закаливание, моржевание и здоровый образ жизни (мнения и предложения по сайту моржей) Гостевая книга  Адреса, явки, пароли автора сайта и моржа по совместительству Контакты и об авторе
   Официальные документы спортивных организаций России Официальные документы   На главную страницу сайта Советский Морж  На Главную
 

    Ко всем приведенным ниже материалам необходимо относиться в определенной мере критически, и имеющиеся в них рекомендации следует воспринимать не как догму, а лишь как руководство к действию.
   Помните: ответственность за Ваше здоровье лежит не на авторах статей, а на Вас самих!

 
 

4. Купание в проруби - кому можно и кому нельзя

Ниже приведена статья из газеты "Комсомольская правда" с примечаниями автора сайта.

 

Хвораешь часто? Не беда - спасет крещенская вода!

   19 января православные отмечают праздник Крещения. Освященная в эти дни вода считается целебной...

   Великая агиасма (церковное название крещенской воды) - святыня. Ею освящают дома, рабочие места и особо ценные для нас предметы - иконы, крестики, а порой и кошельки...

   Но, по словам протоиерея Михаила, главным предназначением освященной воды считается исцеление. Ею окропляют больничные палаты и койки пациентов, дают ее пить больным и даже готовят на ее основе кашу.

   Считается, что такая вода не портится. «У меня дома стоит бутыль со святой водой уже шесть лет, и ей ничего не делается, - говорит протоиерей Михаил. - Она все равно остается святой, в то время как обычная вода начинает «зеленеть» уже через месяц.

   Таблетками я не пользуюсь, как только почувствую, что простужаюсь, выпью святой воды - и все как рукой снимает».

   Чем объяснить лечебный эффект воды?

  
Священнослужители ссылаются на веру и Бога. Официальная наука объяснить этот феномен не может, но некоторые ученые придерживаются гипотезы об «информативности» воды. И приводят такой пример: несколько лет назад в американской химической лаборатории совершенно случайно в баллон с водой уронили непроницаемую ампулу с крысиным ядом. Когда через время той же водой напоили крыс, те скончались «от передозировки». Это при том, что анализ показал: вода в норме и яда не содержит!

   Значит, вода способна хранить информацию. И если ей дать соответствующую установку, то она способна излечивать.
 

   Не ныряйте в прорубь без подготовки!

   

   Освященной воды можно не только испить или окропить ею помещение - в ней можно искупаться. Для этого во время крестного хода на Крещение прорубают специальные проруби - иордани (как символ реки Иордан, где крестился Христос). Многие считают, что нет вернее способа оздоровиться.

     С одной стороны, это правда. При погружении в ледяную воду происходит спазм капилляров и периферических сосудов тела. Кровь устремляется к сердцу и мозгу, стимулируя работу этих органов.

    С другой стороны, по словам старшего физиотерапевта центра «Здоровая семья» Георгия ДОМБАДЗЕ, купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может закончиться плачевно.
 

А женщины уже в проруби купаются! (фото)
А женщины уже в проруби купаются!

     Главные опасности: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии.

  
! Потому людям со слабым сердцем или бронхо-легочными заболеваниями категорически нельзя лезть в прорубь.

   Но даже если вы здоровый и крепкий человек, то все равно не пейте спиртного перед тем, как лезть в ледяную воду: алкоголь только поспособствует быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Для повышения собственной «морозоустойчивости» можно за полтора-два часа до плавания съесть (мужайтесь!) столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

   Правила погружения

  
Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду. Кстати, перед купанием хорошо бы растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

   Находитесь в воде не дольше 1 - 2 минут. Затем разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где уже можно пропустить рюмочку коньяка или бокал подогретого вина (лучше церковного «Кагора»).

   КСТАТИ
Категорически нельзя нырять в ледяную воду при:
Заболеваниях сердца и сосудов.
Гипертонии в период обострения.
Нарушениях мозгового кровообращения.
Эпилепсии.
Склонности к судорогам.
Воспалениях почек и бронхо-легочной системы.
Проблемах с щитовидкой.
Инфекционных болезнях.
 


Елена ИОНОВА ionovakp@kp.ru
Людмила КОРНИЕНКО

 КОМСОМОЛЬСКАЯ ПРАВДА
  14 января 2005 г.

Оригинальный адрес статьи:

http://www.kp.ru/daily/23439/35781/

 

   Примечания автора сайта:

  Есть большие сомнения в обоснованности "Правил погружения". Выполнение рекомендации по постепенному охлаждению может привести к тому, что организм переохладится еще задолго до погружения в воду. Тем более, что часто на Крещение действительно бывают крещенские морозы.

  Также не совсем корректен совет находиться в воде не более 1-2 минут. Это время - очень большое для неподготовленных людей, и также может привести к переохлаждению. Для неподготовленных моржей можно рекомендовать 5-15 секунд.

  А вот к списку противопоказаний следует отнестись со всей серьезностью! Однако, кроме приведенного списка противопоказаний, в некоторых статьях (например, по этой ссылке), к противопоказаниям относят и простатит.
  Более подробный список противопоказаний к купанию в проруби дан на сайте клуба моржей "Серебряный Бор".

  Следует также заметить, что купание в проруби, как и все физические упражнения и физиотерапевтические процедуры, дает оздоровительный эффект только при систематическом занятии, но без злоупотребления.

  Хотелось бы, чтобы авторы наших СМИ помнили о своей ответственности за публикуемые советы и рекомендации медицинского характера!

Фото Дмитрия Рогалева.

 

Вернуться к списку статей по теории моржевания

 

 

На Главную