18. Чемпионат мира по зимнему плаванию - 2012 в Юрмале. То, что доктор прописал! :)
Отчет о подготовке и участии Виктора Ю. (Kilimanjaro),  автора и ведущего сего сайта, в 8-ом Чемпионате мира по зимнему плаванию в январе 2012 г. в Юрмале (Латвия).
(фотографии по клику будут открываться в новом окне, размер фото от 800х600 до 1024х768, "вес" от 100 до 200 кБ).

   1. "Материализация чувственной идеи"

  Проведение ЧМ по зимнему плаванию 2012 года Международная ассоциация зимнего плавания (IWSA) постановила провести в январе в латвийской Юрмале. К счастью, Юрмала - это город, до которого можно легко (и недорого) добраться из России .

   Как только я об этом узнал, мелькнула мысль: а "замахнуться" ли мне на чемпионат мира?! Тем более, что в программу включены заплывы на любимую дистанцию - 450 метров. Да и посмотреть Ригу, в которой не был уже больше 30 лет, тоже очень хотелось!

   Дальше уже я запустил процесс "материализации чувственной идеи" - начиная от покупки билетов и до физической подготовки к заплыву.

   А физподготовка была, действительно очень нужна. Ибо, как показал опыт участия в заплыве на 450 метров в Таллинне, хотя пройти эту дистанцию я могу, но ощущения при этом весьма суровы и даже жестоки. :)

   Главной задачей тренировок стало, таким образом, наращивание скорости и дальности плавания. Для этого, начиная с весны, я стал стараться плавать дальше и быстрее, используя для этого каждую возможность.

   Особенно помог мне в этом отпуск в мае месяце, проведённый в Испании. Май в Испании очень хорош для экскурсий и осмотра достопримечательностей. А вот море, по представлениям "обычных" интуристов, ещё прохладное - от 16 до 18 градусов. Для тренировок же "моржей" такое море - очень даже подходящее! Можно и наплаваться досыта, и почти не замерзнуть при этом. Особое удовольствие - погреться после купания на горячем испанском солнышке.

   Также большое удовольствие доставляет наблюдение за удивлёнными лицами туристов и местных жителей, созерцающих наши купания рано утром, когда температура воздуха едва доползает до 15 градусов, и народ прогуливается по набережной в тёплых куртках. :)

   Следующий этап подготовки прошел в сентябре в Греции, на острове Крит. Здесь вода уже была почти как кипяток (25-26 градусов), и холодовой тренировки не получилось; зато тренировка на дальность и выносливость прошла отменно!

   Третий этап тренировок - Москва, парк Лосиный Остров, с октября по ноябрь. Этот этап уже прошел в "обстановке, максимально приближенной к боевой". Температура воды в местных озёрах была в пределах 5-10 градусов; к концу ноября опустилась до 2-4 градусов. И тут начались хотя и небольшие, но всё-таки морозы, и озёра застыли. Пришлось тренировки перенести на Москву-реку, в Строгино: река замерзает позже. Ширина реки здесь составляет 170 метров, и моим типовым маршрутом стал заплыв на другой берег туда и обратно при температуре воды +1 градус.

   Эти заплывы уже дали полный комплекс холодовых ощущений: от "одеревенения" рук ниже локтя и до глубокой и продолжительной дрожи после купания. Единственное, чего не было - это простуд. :)

   Наблюдавший один раз за моим заплывом президент федерации закаливания и спортивного зимнего плавания В.С Гребёнкин, однако же, не похвалил меня за проявленное усердие; а наоборот, отругал за злостное нарушение техники безопасности. Конечно, он прав: спасти меня с середины реки (случись что вдруг) никто бы не успел. Но плавать через реку намного романтичнее, чем вдоль берега; и я не мог себе отказать в этом удовольствии. Там более, что навигация на ЭТОМ участке реки, к счастью, уже прекратилась (быть порубленным на фарш винтами катера или теплохода в мои планы не входило).

   Но к середине декабря и здесь река замерзла.

   Следующий и уже последний этап тренировок - открытый бассейн "Лужники". Но здесь - опять в "кипятке", температура воды +28C ! Зато облака пара над водой создают при некоторой фантазии ощущение купания ранним утром в горном озере. :)

   В бассейне - народу довольно много, все они любят и умеют плавать. Среди посетителей - много крепких мускулистых парней, по сравнению с которыми я себя чувствовал как котёнок среди лосей. :) Я вполне логично предположил, что в Юрмале мне предстоит соревноваться примерно с таким же "контингентом", и мои шансы на победу будут невелики. Аж мороз по коже прошел от таких мыслей...

   В этом бассейне я замерил, за какое время я прохожу дистанцию в 450 метров - это реальная возможность оценить свой прогресс и результаты тренировок. Получалось от 11 до 11:30 минут. Это заметно лучше, чем год назад в Таллинне, но явно недостаточно, чтобы претендовать на призовое место в Чемпионате мира. :(

   Готов или не готов к Чемпионату, но день открытия приблизился уже вплотную, пора в путь!

   2. Здравствуй, Латвия!

   19 января 2012 года. Чуть больше, чем за час, самолёт преодолел расстояние от Москвы до Риги и приземлился в аэропорту назначения на 20 минут раньше времени взлёта - таковы особенности нынешних трижды декретных часовых поясов в России. :)

   Дальнейшая программа на этот вечер прошла в режиме стремительного бега. Сначала - заселение в гостиницу; далее - регистрация в оргкомитете Чемпионата мира.

   Сразу после регистрации - бегом к месту проведения соревнований, чтобы совершить там крещенское купание. Перед купанием я замерил температуру воды, она оказалась ровно 0 градусов. Но в это же время здесь проводил окончательную проверку готовности оборудования Александр Яковлев, председатель оргкомитета. Он сообщил, что сегодня днём провёл замер более точным электронным термометром, и он показал аж 0.5 градуса тепла!

   Увы, но пришлось полностью расстаться с надеждами на "тёплую" воду хотя бы в 2-3 градуса. Вода - предельно "жесткая"!

   Это и подтвердило проведённое тут же крещенское купание. После 100-метровки возникло трудно преодолимое желание прекратить заплыв и выйти на поверхность, что и было сделано.

  После крещенского заплыва - бегом в магазин. В магазине случился крутой "облом". Хотелось купить бутылочку Рижского Чёрного Бальзама, но оказалось, что "у них" тоже после 22:00 не продают, как и у нас!!! :)

   Ну как же так?! Ведь это - одна из тех общечеловеческих ценностей, которая нас объединяет, а вы (латвийские власти) своими запретами подрываете дружбу народов!!!

   Пришлось по поводу бальзама идти в ресторан гостиницы и удовольствоваться 50-ю граммами. Вот теперь можно было отдохнуть с чистой совестью. :)

   3. Чемпионат

   На следующее утро начался чемпионат. После коротких приветственных выступлений организаторов и мэра Юрмалы стартовали заплывы. Погода была весьма мягкая и благоприятная - температура около нуля градусов и слабый ветер. Это - большое везение, всего лишь через неделю морозы здесь усилятся до 20 градусов!

   Этот чемпионат оказался самым представительным в истории - около 1100 участников из 27 стран. В том числе было почти 200 моржей из России - самое время дать решительный бой команде Финляндии, которая в этот раз всего лишь вдвое превосходила нас по численности! :)

   Старты пловцов проходили очень организованно и плотно по времени: каждые 3 минуты уходила в заплыв очередная восьмёрка участников.

   А вокруг места старта шла "тусовка" моржей: многие участники из удалённых на тысячи километров городов только здесь и смогли встретиться!

   Пофотографировав первые заплывы и пообщавшись с коллегами, я покинул место проведения соревнований и отправился любоваться Старой Ригой.

   Старая Рига была всё также прекрасна, как и 33 года назад, несмотря на пасмурную и туманную погоду. Есть в облике Риги и новые изменения: был построен вантовый мост через Даугаву и телевизионная башня (вершины которой, правда, не было видно из-за тумана).

   В этот день в стране проходили траурные церемонии, посвященные 20-летней годовщине событий 1991 года, когда советское руководство силой пыталость оставить Латвию в составе СССР. В память об этом событии в центре Риге жгли костры, показывали видеохронику того времени, а у подножия монумента Свободы лежала гора цветов.

   Очень хочется верить, что Латвия решит все свои непростые проблемы и станет процветающей европейской страной!

   В этот день по Риге  прогуливались многие участники чемпионата. В Домском соборе на концерте, посвященном траурным событиям, мы встретились с Николаем и Галиной Глушковыми из Новосибирска.

   На этом экскурсия по Риге закончилась и мы все вместе отправились на электричке обратно в Юрмалу.

   На следующий день никуда из Юрмалы уезжать было нельзя: пришел черёд моего заплыва! Разве что можно было позволить себе небольшую прогулку по самОй Юрмале и побережью Рижского залива, что и было сделано.

   После прогулки по побережью я  пришел на место стартов немного раньше своего времени, чтобы морально подготовиться к заплыву и пофотографировать других участников чемпионата. Я успел как раз к началу стартов на дистанции 450 метров - только для самых крепких моржей!

   4. Ледяной максимум - дистанция 450 метров.

   Первыми ушли на дистанцию женщины.
   И это правильно: пусть проверят, а не опасен ли такой заплыв?! :)

   Проверка показала, что такой заплыв не опасен. Все женщины успешно финишировали, никто с дистанции не сошел - даже совсем тоненькие барышни, за которых я боялся, что они проморозятся насквозь!

   А вот пошли и мужские старты. Первыми стартовали наиболее пожилые и опытные моржи. В этом заплыве наибольшее внимание привлёк к себе дедушка из Швейцарии, плывший по первой дорожке. Как истинно европейский интеллигент, он плыл   в "профессорских" очках с диоптриями, а не в специальных очках для плавания. Стартовал он неплохо, но потом силы стали иссякать, и дедушка существенно сбавил скорость. Уже финишировали все остальные участники его заплыва, а дедушка всё плывёт и плывёт... Вот уже в воду вошел испуганный спасатель в гидрокостюме, чтобы подхватить дедушку при нештатной ситуации... Но старшее поколение сильно духом - дедушка закончил дистанцию самостоятельно за 17 минут 35 секунд!

   В этом же заплыве с другого края "бассейна" плыл другой дедушка - Тыну Кютт из Эстонии. Но команда Эстонии - особая, в ней нет слабых пловцов! И напрасно опять испугался один из спасателей и тоже опустился в воду за дедушкой. Эстонский дедушка с улыбкой проплывал мимо бдительного спасателя, как бы говоря: - "Всё нормально, друг! Только дистанция коротковата!"

   А следующим уже был мой заплыв. Вместе со мной плыли представители Украины, Латвии, России, а на последних трёх дорожках - итальянцы.

   Сразу после старта рванули вперед трое итальянцев и представитель Латвии. За итальянцев я не волновался. "Проплывут максимум пару "кругов" и вылезут на поверхность от жуткого холода",- подумал я.

   Тем временем мне надо было выбрать среди своих соседей соперников, примерно равных по силам, чтобы с ними и соревноваться. Таковым оказался Владимир Нефатов из Благовещенска. Примерно до середины дистанции мы шли "ноздря в ноздрю", а затем я стал отставать: сказалась лучшая физическая подготовка Владимира, а также более техничное выполнение поворотов. Метров за 100 до финиша он опережал меня почти на пол-дорожки.

   И тут я сообразил, что финиш уже близко, и силы экономить незачем. И хотя этих самых сил осталось немного, я прибавил темп. Отставание стало сокращаться. Вот я уже почти догнал Владимира, остался последний поворот и финишная прямая. Но поворот он опять выполнил изящнее меня, а я потерял драгоценную секунду! К тому же, Владимир тоже прибавил темп! Моё отставание стало сокращаться медленнее, буквально по сантиметрам. И на финиш Владимир пришел всё-таки первым, а я отстал примерно на 3-4 метра. Что ж поделаешь, как говорил А.В.Суворов, "с противника нельзя взять расписку, что он даст себя побить"! :)

   Но нет в мире справедливости: медали никому из нас не достались.  Владимир занял 4-ое место, а я - пятое. :(

   Что же касается ощущений во время заплыва, то они были для меня уже вполне обычными: чувство холода автоматически "отключилось" (точнее - и не "включалось"), но через 70-80 метров после старта сначала сильно замерзли кисти рук, а потом они и совсем "одеревенели". Неприятные, но неизбежные ощущения на таком заплыве.

   На второй половине дистанции было еще и чувство сильной усталости, но уже не такое тяжелое, как год назад на соревнованиях в Таллинне. Все-таки не зря целый год тренировался!

   После заплыва   меня по-прежнему "пробила" глубокая дрожь. Благодаря наличию на месте чемпионата передвижной бани она прошла минут за 20.

   Но вернемся к нашему заплыву. Рванувшие вперед в начале заплыва итальянцы, вопреки ожиданиям, не сошли с дистанции, а успешно финишировали! И не просто финишировали, а с отличным результатом, получив серебряную и бронзовую медали.  В чём секрет отличного выступления итальянцев? Может быть, в спагетти? А может быть, в "Чинзано"? Или же в тайном благословении Римского Папы? Так или иначе, но итальянцы - молодцы, и надеюсь, что Италия тоже станет по-настоящему "моржовой" страной!

   Пока я прогревался в бане, по первой дорожке ещё продолжал плыть Юрий Матковский из Одессы. В ледяной воде силы спортсменов заканчиваются быстрее, чем в "нормальной". Чувствовалось, что Юрий очень устал, но сходить с дистанции он не собирался! Под бдительным присмотром спасателей он закончил дистанцию за 19 минут 29 секунд - это был рекорд чемпионата по продолжительности пребывания в ледяной воде. По свидетельству очевидцев, выходить наверх из воды ему было трудно - после такого долгого охлаждения тело плохо слушается команд. Но главное - Юрий завершил дистанцию, на которой последнее место, может быть, даже почётнее, чем первое!

   В последующих заплывах на эту дистанцию участвовала молодёжь со всего мира. Молодость - это сила, и результаты были очень "плотными". Но холод действовал на всех по-разному. Для кого-то охлаждение было почти незаметным (особенно для наших сибиряков), а у кого-то чувство равновесия отключалось полностью, и коллеги их поддерживали с обеих сторон, чтобы помочь дойти до раздевалки. Всё-таки почти полкилометра в ледяной воде - это настоящий запредельный экстрим!

   Подведём итоги. Чемпионат удался на славу! Организовано всё было превосходно, отдельными "шероховатостями" можно пренебречь. И, главное, впервые победила команда России!

   Однако же, формат соревнований, в дальнейшем, возможно, придётся пересмотреть в сторону расширения марафонских заплывов. Зимнее плавание в последние годы очень сильно прогрессирует: если раньше (лет 10 назад) заплыв на 100 метров в проруби почти что приравнивался к "подвигу", то сейчас уже не было отбоя от желающих проплыть 450 метров. А впервые эта дистанция была введена на ЧМ в Лондоне в 2008 году как "факультативная" (несоревновательная), и тогда её "осилил" 41 спортсмен.

   Что касается меня лично, то хотя я и не "заработал" призового места, но остался своим результатом доволен; и мысленно я даже сам себя наградил "кубком прогресса". :) Да и этапы подготовки в Испании и Греции, несомненно, были не только полезны, но и приятны! Ещё немного тренировок, и я покажу всем настоящий класс плавания на длинные дистанции! Мечтой остаётся участие в "Мурманской миле", где надо действительно проплыть милю. Но до неё надо ещё "дорасти".

Виктор Ю. (Kilimanjaro) (Москва, январь 2012 г.)

Вернуться к списку статей по практике моржевания