Зимнее плавание, закаливание, прорубь как средство оздоровления, моржи и моржевание в Москве - на Главную страницу
"Советский морж" > Моржевание в Москве > Клуб "Строгино" > Валдай. Зимняя сказка про весёлых моржей.
 
   Как правильно закаляться и моржеваться Теория моржевания и закаливания   Проруби в Москве  Места для моржевания в Москве и области
   Личный опыт моржей Практика моржевания и закаливания  Моржевание, закаливание и зимнее плавание в регионах России - места и контакты Моржевание по регионам России
   Фотографии моржей, моржих и моржат Фотоальбом  Моржевание и зимнее плавание на Украине - места и контакты Моржевание на Украине
   Юмор и экстремальный спорт Анекдоты о моржах  Моржевание, зимнее плавание, закаливание  в Белоруссии - места и контакты Моржевание в Белоруссии
   Моржевание, закаливание, другой экстрим и гидрология Ссылки на ресурсы и отдельные статьи  Моржевание и зимнее плавание в Латвии - места и контакты Моржевание в Латвии
   форум: закаливание, моржевание и здоровый образ жизни Форум      Гостевая книга: закаливание, моржевание и здоровый образ жизни (мнения и предложения по сайту моржей) Гостевая книга  Адреса, явки, пароли автора сайта и моржа по совместительству Контакты и об авторе
   Официальные документы спортивных организаций России Официальные документы   На главную страницу сайта Советский Морж  На Главную
 

    Ко всем приведенным ниже материалам необходимо относиться в определенной мере критически, и имеющиеся в них рекомендации следует воспринимать не как догму, а лишь как руководство к действию.
   Помните: ответственность за Ваше здоровье лежит не на авторах статей, а на Вас самих!

 

Валдай. Зимняя сказка про весёлых моржей.

   Отчёт Натальи Серой (Москва) об участии в учебно-тренировочных сборах и соревнованиях моржей в Новгородской области вблизи города Валдай 1-2 февраля 2013 г.

Участники соревнований моржей на Валдае
Участники соревнований на Валдае

Летом эта дорожка ведёт к монастырскому причалу, а зимой - к крещенской проруби
Летом эта дорожка ведёт к монастырскому причалу, а зимой - к крещенской проруби

Посещение Иверского монастыря было решено соединить с посещением крещенской купели
Посещение Иверского монастыря было решено соединить с посещением крещенской купели

Погода во время купания в проруби была довольно тёплой, но снег и ветер делали её менее жаркой
Погода была довольно тёплой, но снег и ветер делали её менее жаркой

Участники соревнований у стен монастыря
Участники соревнований у стен монастыря

Соревнования. Пока одни моржи плывут, другие уже празднуют победу!
Соревнования. Пока одни моржи плывут, другие уже празднуют победу!

Снеговаляние тоже входило в нашу программу!
Снеговаляние тоже входило в нашу программу!

Нам, "моржихам",  приятно посидеть долгими зимними вечерами на свежем воздухе, поговорить о насущном...
Долгими вечерами приятно посидеть на свежем воздухе, поговорить о насущном...

    Удивительный вид спорта - зимнее плавание. Он закаливает людей, укрепляет здоровье, омолаживает, дает силы и энергию, красоту души и тела, объединяет людей, позволяет открывать для себя новые удивительные места страны.

1-2 февраля 2013 года нас, моржей и любителей плавания в ледяной воде, собрал город Валдай на небольшой, уютной и утопающей в завьюженных лесах и огромных сугробах, базе отдыха «Ватцы». Это дивное место, расположенное в самом сердце первозданной исконно русской природы, находится в одноименной деревне Ватцы, что стоит на берегу двух чистейших озер: Среднее и Петрушиха. Неподалеку от базы раскинул свои объятия древнейший город Валдай. О его красоте уже много лет слагают легенды.

   Чистейшая русская природа, сохранившей свою первозданную красоту и свежесть, изумительные виды. Гармония природы и умиротворение, знакомство со спортсменами из разных городов, соревнования в студеной воде чистейшего озера, домашняя деревенская еда, валдайский мед, концерт барда-моржа Артема из Великого Новгорода, теплая дружеская атмосфера, которую создали спортсмены вместе с Ниной Иосифовной Ермиловой, организатором этих соревнований, позволили нам отдохнуть - так, как нигде и никогда раньше. Кроме спортсменов, в проруби искупались и все туристы и сопровождение. Никто не смог устоять перед обаянием и притягательной силой студеной кристально чистой воды лесного озера и энтузиазмом самих спортсменов и моржей, которые так заразительно стремились в ледяную воду!!! Поздравляем новорожденных валдайских моржей!

   Прозрачный воздух, девственно чистая природа, искрящаяся в проруби, нежно-голубая вода озера, настоящие спортивные состязания на стремительность, выносливость и дальность заплыва в проруби, интересная экскурсия по Иверскому Валдайскому монастырю, купание в иордани у стен монастыря, экскурсия в музей колоколов, белоснежные пуховые сугробы в рост человека, - все это мы увезли в своем сердце.

   На Валдае я второй раз (после Тюмени) проплыла 1000 м в ледяной воде. РЕГУЛЯРНОСТЬ ОБЕСПЕЧИВАЕТ РЕЗУЛЬТАТ! Здесь прорубь была немного меньше заявленной, поэтому, скажем, примерно - 1000 м. Но частые повороты усложняли заплыв. Наши моржи даже ввели новый термин в наш спортивный лексикон "валдайский метр". Правда, уменьшенная длина проруби связана не с "недосмотром" организаторов, а с крайне тяжелыми условиями её подготовки: прорубь делалась "с нуля", и пришлось расчищать водную поверхность от многих тонн льда.
   Зато очень повезло с погодой, плавали мы в очень комфортных условиях: температура воздуха была минус 3 градуса, температура воды - плюс 1 градус, толщина льда - более метра, глубина проруби - более 3 метров.

По спортивным результатам в командном зачете -

1 место - г. Красногорск Московской обл.,

2 место - Москва, наша команда,

3 место - Великий Новгород.

В копилку своего клуба моржей "Строгино" (Москва) мы добавили 2 кубка - за абсолютный марафон и за 2-ое место в командном зачете (сборная команда г. Москвы), а также 6 медалей: 5 золотых и 1 серебряную. (Виталий Додонов - золото брасс в ледяной воде 25 м, золото - брасс 50 м; Наталья Серая - золото брасс 25 м, золото - брасс 50 м, золото - марафон 1000 м и серебро - эстафета 4 по 25 м).

Ледяная вода - это победа над собой! Здоровье! Долголетие! Энергия! Сила, воля к победе, новые результаты, постоянный рост, движение, стремительность!

Зимнее плавание - это признание своих сил, взрыв эмоций, новые друзья, новые города, красивейшие места страны!!!


Ах, Валдай, наш Валдай,
Красотой всех восхищай!
Пусть день познания великий
Вам только благодать сулит.

Пусть счастье будет многоликим,
Пусть справедливость победит,
Ах, Валдай, наш Валдай,
Нам забыть себя не дай!

Пусть воцарятся мир и радость
В семье, работе и делах.
Пускай божественная благость
Поможет в жизни и мечтах!

Благодатный наш Валдай,
На здоровье вдохновляй!
Ах, Валдай, наш Валдай,
Дружбу нашу укрепляй!

Ах, Валдай, наш Валдай,
Всех моржей здесь собирай!

 

 

 

 Наталья Серая (Клуб закаливания и зимнего плавания "Строгино", Москва).

Последнее изменение страницы - 10.02.2013.

 

 

На Главную